最近 ボルダリング にハマってます。
以前にも何度かしたことがあったのですが、
8月から2週間に1回か週1回ペースで行くようになりました。
行き始めたころは、いきなり難しいコースに挑戦して
失敗しても体力が残っていればすぐに登っていたのですが、
続けていくと気付きました。
「軽いアップ」と「休憩」が大切ということ。
休憩中にゴールまで登り方を頭の中でシミュレーションします。
登り始めてから考えていては体力を消耗するのでイメトレも大切。
最初は全然登れなかった課題もちょっとずつですが、
出来るようになってきて今が一番楽しい時期です。
みなさんも一度挑戦してみてください！